Doshos – ajurvedinės konstitucijos pagrindai
5 elementai susilieja ir sukuria 3 biologines savybes, 3 didžiąsias gyvybines jėgas, kurios sukuria kūną, leidžia jam veikti ir jį sunaikina: doshos:
- Vata, vėjas
Oro ir eterio elementų derinys. Tai dosha, kuri apibūdina judėjimą, varomąją jėgą. Vata daugiausia yra storosios žarnos, nervų sistemos, odos, ausų ir kaulų. Ji valdo visus organizmo judesius, pavyzdžiui, širdies plakimą ir kvėpavimą. Tai gana šalta ir sausa energija. Esant pusiausvyrai, ji pasireiškia sklandumu, kūrybiškumu, proto gyvumu. Esant disbalansui, ji sukelia baimę, nerimą ir nereguliarumą.
- Pitta, ugnis
Ugnies ir vandens elementų derinys. Tai dosha, kuri apibūdina transformaciją, medžiagų apykaitą. Ši dosha daugiausia yra kepenyse, plonojoje žarnoje, kraujyje ir akyse. Tai karšta ir drėgna energija. Ji valdo virškinimą, įsisavinimą, asimiliaciją, kūno temperatūrą. Esant pusiausvyrai, ji pasireiškia atkaklumu, protu, aštrumu. Esant disbalansui, ji sukelia pyktį, nusivylimą, neapykantą ir uždegiminius procesus.
- Kapha, vanduo ir žemė
Kapha tipo žmonės paprastai turi sunkesnę ir tvirtesnę konstituciją. Jų oda yra švelni ir gaivi, plaukai – tankūs. Jie linkę lengvai priaugti svorio ir turi vidutinį apetitą. Ši energija yra susijusi su stabilumu, užuojauta ir kantrybe. Tačiau, kai ji yra nesubalansuota, ji taip pat gali būti siejama su pasyvumu, letargija ir nuolaidumu.
apha kontroliuoja augimą, sąnarių tepimą, imunitetą ir kūno drėgmės reguliavimą.
Šiandien Indijoje, nors vakarietiškoji medicina vis dar yra labiausiai paplitusi, ajurveda yra jos papildoma natūrali sveikatos sistema, kuri įrodė savo veiksmingumą. Kai kurie šiuolaikiniai gydytojai nedvejodami bendradarbiauja su ajurvedos gydytojais, siekdami sukurti tiltus ir papildomumą tarp šių dviejų praktikos sričių.
Nuo 1982 m. ajurveda yra pripažinta kaip tradicinė medicina Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), kuri ją apibrėžia taip:
„tradicinė medicina, apimanti įvairias praktikas, požiūrius, žinias ir įsitikinimus sveikatos srityje, naudojanti vaistažoles, gyvūnų ir (arba) mineralų preparatus, dvasines terapijas, pratimus ir rankų terapijos metodus, taikomus atskirai arba kartu, siekiant palaikyti gerą savijautą, taip pat gydyti, diagnozuoti ar užkirsti kelią ligoms.“
Kaip suprasti savo gimimo konstituciją ir jos disbalansus?
Remiantis šiais įvairiais konceptais, galima apibūdinti žmogaus gimimo konstituciją, vadinamą prakruti, taip pat jo dabartinę būklę ar galimus disbalansus, vadinamus vikruti.
Iš tiesų, kiekvienas žmogus turi savyje visus 5 elementus, tačiau kai kurie elementai dominuoja kitų atžvilgiu ir taip suteikia jam savitą prigimtį.
Tuomet galime kalbėti apie profilį, pavyzdžiui, apibūdindami žmogų, turintį ploną ir lengvą kūno sudėjimą, kurio oda ir plaukai yra bendrai sausi, kaip turintį Vata profilį.
Nustatyti savo dominuojančią doshą
Daugybė interneto svetainių leidžia jums nustatyti savo doshą.
„Authentic Auyvéda“testas yra gana gerai parengtas ir išsamus.
