Masažai

Masažiniai lazdelės iš natūralių akmenų: formos, medžiagos ir praktiniai pasirinkimo kriterijai

Mineralinis masažinis lazdelė yra kūno darbo įrankis, o ne dekoratyvinis daiktas. Jos cilindrinė arba dvikoninė forma, poliruota rankomis arba mašina, leidžia daryti lokalizuotą spaudimą refleksologijos taškams, dirbti su nugaros ar kojų fascijomis arba stimuliuoti odos mikrocirkuliaciją išilgine trintimi. Medžiaga nėra keičiama: 150 gramų svorio ir 12 cm ilgio rožinio kvarco masažinis lazdelė laikoma kitaip nei tokio pat ilgio, bet 90 gramų svorio fluorito lazdelė, o akmens savitasis tankis tiesiogiai lemia spaudimą, kurį galima daryti be papildomų pastangų.

Standartiniai rinkoje siūlomi matmenys svyruoja nuo 8 iki 15 cm ilgio, o skersmuo centre – nuo 2 iki 3,5 cm. Galai gali būti suapvalinti (ilgų raumenų plačiam trynimui), šiek tiek smailūs (tiksliai stimuliuoti akupresūros taškus) arba asimetrinės formos (vienas galas apvalus, o kitas smailus toje pačioje lazdelėje). Svoris yra lemiamas parametras: jei svoris mažesnis nei 80 gramų, lazdelė reikalauja aktyvaus masažuotojo spaudimo; jei svoris didesnis nei 200 gramų, ji iš dalies veikia gydomąsias zonas savo pačios svoriu.

Mineralogija akmenų, naudojamų masažiniuose lazdelėse: ką rodo realūs duomenys

Rožinis kvarcas (SiO₂, trigoninė sistema, Mohso kietumas 7, tankis 2,65) daugiausia gaunamas iš Brazilijos, Minas Gerais valstijos, ir Madagaskaro. Dėl 7 kietumo laipsnio tai tvirtas akmuo: jis atlaiko įprastus naudojimo smūgius nesuskilindamas, ištveria sąlytį su vandeniu nesugadindamas, o jo poliruotas paviršius išlieka stabilus laikui bėgant. Jis lėtai sugeria ir atiduoda kūno šilumą, todėl pirmojo sąlyčio metu suteikia šiek tiek vėsumo pojūtį, kuris vertinamas atliekant galvos ir veido masažą. Pagal litoterapijos tradiciją jis siejamas su ramybe ir energetinio širdies gydymu, tačiau būtent jo fizinės savybės – kietumas ir šiluminės savybės – lemia jo naudojimą profesionaliuose masažuose.

nefritas (Ca₂Mg₅Si₈O₂₂(OH)₂, monoklininė sistema, kietumas 6–6,5) skiriasi nuo jadeito (NaAlSi₂O₆, kietumas 6,5–7, daugiausia kilęs iš Mianmaro) savo vidine pluoštine struktūra, kuri, atsižvelgiant į jo kietumą, suteikia jam išskirtinį atsparumą smūgiams. Būtent šis atsparumas lūžiams, o ne vien tik kietumas, paaiškina jo tūkstantmetį naudojimą Kinijoje ceremoniniams daiktams, kurie kasdien naudojami. Kaip masažo įrankis, nefrito iš Naujosios Zelandijos arba Kinijos (Sincziango provincijos) lazdelė pasižymi tankiu paviršiumi, kuris liečiant atrodo šiek tiek riebus ir maloniai trina odą. Jos paviršiaus temperatūra išlieka žema dar keletą minučių po to, kai ją paimama į rankas, todėl ji naudojama veido masažui šaltu būdu, siekiant sumažinti matomą uždegimą.

Juodasis obsidianas (amorfinis vulkaninis stiklas, dominuojanti sudėtis SiO₂ + Al₂O₃ + FeO, be kristalinės struktūros, kietumas 5–5,5) yra trapiausias iš akmenų, paprastai siūlomų masažo lazdelėms gaminti. Kilęs daugiausia iš Meksikos (Michoacán valstijos) arba Islandijos, jis turi kriauklės formos skilimo plokštumą: smūgis į briauną gali sukelti lūžį su aštriu kraštu. Dėl šios priežasties obsidiano lazdelė neturėtų būti naudojama stipriai spaudžiant išsikišusias kaulines sritis. Tačiau dėl savo tankio (2,35–2,45) jis yra lengvas, o jo poliruotas paviršius yra vienas iš gliaudžiausių rinkoje. Simbolinė tradicija jam priskiria apsaugines ir įtvirtinančias savybes, todėl jis naudojamas tam tikruose energetiniuose kūno darbo metoduose.

• Rožinis kvarcas (SiO₂, kietumas 7, Brazilija/Madagaskaras): universalus, tvirtas, termiškai stabilus, tinkamas veido ir kūno masažui
• Nefrito jadeitas (Ca₂Mg₅Si₈O₂₂(OH)₂, kietumas 6–6,5, Kinija/Naujoji Zelandija): atsparumas smūgiams didesnis nei jo kietumas, tankus paviršius, gerai išlaiko šaltį
• Žaliasis aventurinas (SiO₂ + fuchsite, kietumas 7, Indija/Brazilija): šiek tiek žėrintis, kietumas toks pat kaip kvarco, gerai atlaiko kasdienį naudojimą
• Fluoritas (CaF₂, kubinė sistema, kietumas 4, Kinija/Ispanija): minkščiausias iš dažniausiai masažui naudojamų akmenų, reikia atsargiai naudoti ant kaulų sričių, vengti intensyvaus ir pakartotinio naudojimo

Gua sha masažo lazdelės ir ritinėliai: techniniai skirtumai

Klasikinis cilindrinis lazdelė skiriasi nuo gua sha, plokščio įrankio su nuožulniais kraštais (4–6 mm storio darbo krašte), naudojamo odos trynimui pagal tradicinę kinų mediciną. Standartiniai akmeninio gua sha matmenys yra 7–9 cm ilgio ir 5–6 cm pločio, su išlenktu profiliu, pritaikytu veido ar kaklo išlinkiams. Nefrito (arba kvarco) ritinėlis leidžia daryti slėgį 3–8 cm plote, sukant iš centro, ir tinka veido priežiūrai, pakeičiant rankinį masažą. Šie trys įrankiai – lazdelė, gua sha ir ritinėlis – skirti skirtingiems techniniams judesiams ir negali būti keičiami vienas kitu, jei laikomasi griežtų praktikos reikalavimų.

Natūralaus akmens masažo įrankių priežiūra

Masažo lazdos ilgaamžiškumas priklauso nuo jos priežiūros. Kvarcas (kietumas 7) toleruoja tekantį vandenį ir švelnų muilą be gedimų; nefritas yra atsparus drėgmei. Kita vertus, fluoritas (kietumas 4) yra jautrus silpniems rūgštims, įskaitant odos riebalų rūgštis, jei naudojamas ilgą laiką be reguliaraus valymo, o tai gali palaipsniui sugadinti jo poliruotą paviršių. Obsidianas, nepaisant jo cheminio atsparumo, turi būti dedamas ant paminkštintos paviršiaus, kad būtų išvengta smūgių. Daugumą dažytų akmenų (dažytų agatų, dirbtinai dažytų kvarcitų) galima atpažinti pagal pernelyg vienodą spalvą pjūvyje: natūralioje spalvoje yra nelygumų ir koncentracijos svyravimų. Masažinė lazda, parduodama kaip „žaliasis nefritas“ už mažiau nei 8 eurus, daugeliu atvejų yra pagaminta iš serpentino (Mg₃Si₂O₅(OH)₄, kietumas 3–4), dažyto stiklo arba dervos. Tai nebūtinai yra funkcinė problema, jei forma ir svoris tinka, tačiau perkant verta aiškiai atskirti šiuos akmenis.

Kraujotakai pagerinti specialistai rekomenduoja atlikti išilginį trintį ant galūnių, taikant vidutinį ir tolygų spaudimą, judant nuo galūnių link centro. Lazdelės svoris, kuris standartiniam kūno masažui yra nuo 100 iki 180 gramų, dažnai pakanka išlaikyti spaudimą be didelių pastangų, o tai sumažina specialisto nuovargį ilgų seansų metu. Lengvesnė lazda, sverianti 60–90 gramų, labiau tinka veido masažui, kur tikslumas yra svarbesnis už spaudimą.